Le diete restrittive sono esperienza comune di molte persone. Spesso il peso perso viene ripreso nel tempo, lasciando un senso di frustrazione e amarezza.

Integrando competenze di psicoterapeuta e di biologa, propongo un approccio alla dieta che considera la persona in modo integrato.

Come insegna il mindful eating, non sono solo la quantità e la qualità del cibo a essere determinanti per perdere peso e mantenere il risultato. Il come si mangia e quando si mangia sono elementi da valutare in modo approfondito.

Scegliere di essere accompagnati dal punto di vista psicologico nel momento in cui si intraprende una dieta può facilitare il raggiungimento degli obiettivi e indirizzare verso i cambiamenti nello stile di vita che concorrono al mantenimento dei risultati ottenuti.

Il numero e la periodicità degli incontri varia da situazione a situazione.